三花接骨散

   骨骼肌的受损,不仅给人们生活带来诸多的不方便,也很可能会影响人体中其它的健康问题,那么,当我们的骨骼受到伤害时,需要怎样去保护呢?下面让我们一起来了解一下吧。

 

   很多的人都知道骨质疏松的人更容易骨折,因为这类患者骨头的脆性比我们正常人要高很多,摔跤一下就有可能导致很严重的后果。所以,骨折的病人在日常生活中都需要注意些什么呢?

 

    一忌盲目补充钙质。

钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合,而对于长期?#28304;?#30340;骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。由于长期?#28304;玻?#19968;方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速骨折的愈合。尤其对于骨折后?#28304;?#26399;间的病人,盲?#24247;?#34917;充钙质,并无益处,还可能有害。

 

   二忌多吃肉喝骨头汤。

有些人认为,骨折后多吃肉骨头,多喝骨头汤,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多?#38382;导?#35777;明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只?#24615;?#22686;加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大?#21487;?#20837;,就会促使骨质内无机?#39135;?#20998;增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

 

   三忌偏食。

骨折病人常伴有?#26893;?#27700;肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做?#25509;?#20859;丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,?#28304;?#36827;骨痂生长和伤口愈合。

 

   四忌不易消化食物。

骨折病人因固定而活动限制,加上伤痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘,?#28304;?#30149;人更多见。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

 

   五忌少饮水。

?#28304;?#39592;折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽?#21487;?#39278;水,以减少小便?#38382;?#36825;样做是不适宜的。?#28304;?#30149;人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结,小便潴留,也容易诱发尿?#26041;?#30707;和泌尿系感?#23613;?#25152;以,?#28304;?#39592;折病人适当饮水。

 

   六忌长期服中药如三七片等。

骨折初期,?#26893;?#21457;生内出血,积血淤滞,出现肿胀、疼痛,此时服用三七片能收缩?#26893;?#34880;管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。但骨折整复一周以后,出血已停,被损组织开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七片,?#26893;?#30340;血管处于收缩?#21050;?#34880;液运行就不畅,对骨折愈合不利。

 

   以上是对骨骼有损害的患者一些饮食上的建议,相对于吃药,患者更需要注意从根本上进行调理,毕竟“伤筋动骨一百天”,所以我们还是好好爱护自己的骨头吧。